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红桃k信誉娱乐场_孩子身高竟然逆袭?听听矮个子父母的养育心得,或许有用
2019-12-30 13:31:28 来源:匿名 热度:4995 

红桃k信誉娱乐场_孩子身高竟然逆袭?听听矮个子父母的养育心得,或许有用

红桃k信誉娱乐场,孩子的身高是由什么因素决定?相信绝大部分家长都会脱口回答:当然是遗传了,爹妈都是高个子,孩子自然也矮不了,如果爸妈个头都偏低,孩子大概率也长不高。确实,家长的身高会影响孩子,从医学角度上看,孩子的身高有七成左右的概率,来自于父母的影响。说到这里,一定会有些矮个子父母看到了机会:如果在剩下的三成当中努力的话,是不是能帮孩子扳回一局,让孩子再长高个几厘米呢?答案当然是肯定的,曾经有对身高都在一米六左右的夫妇,就是通过后天的方法,让孩子的身高发生逆袭的,我们不妨看看他们用了什么“妙计”吧。

​首先,这对夫妻每周都会为孩子量升高,经过一段时间的观察,他们发现孩子的个头不是匀速增长,而是一段时间长得快、一段时间长得慢,甚至某段时间停止生长、下一个阶段再长回来。有的家长会为此而感到焦虑,实际上完全没有必要,孩子们的长个都有明显的阶段性,只要孩子整体长高的趋势符合正常规律,就不要给孩子的心理增加太多压力。

其次,后天的营养状况也起到重要作用。就拿这对夫妻来说,他们非常重视孩子两岁之前的这段时间,长身体所需要的各种营养,都尽量均衡充足的提供给孩子,在短短的两年之内,孩子就长了将近四十公分,比同龄的小伙伴高出一大截,要知道,这种生长状态为孩子未来身高奠定了很好的基础。

​这对夫妻聪明的地方在于:并没有乱用什么补养品,像什么花粉、壮骨冲剂等等,这些产品会影响孩子身体正常的激素状态,反而更加不利于长个。正确的做法是通过日常饮食,提供充足的蛋白质和钙质,只要条件允许,睡前奶的习惯还是要保持。

再次,睡眠的质量与孩子的身高之间正向相关。这里提到一个名词:生长激素,这种激素往往是睡眠越深越沉,分泌的量也就越多,而且睡觉的另外一个好处就是可以放松脊椎和关节,这都为孩子长个提供必要的条件。所以,他们帮助孩子养成每天晚上九点上床的习惯,假期和周末也不轻易改变,睡眠时间和质量都得到保证。

​另外,鼓励孩子经常进行运动。跳跃和伸展可以帮助软骨更好的生长,经常做跑跳运动、伸展体操这类项目,可以让身体当中的激素状态保持良好,软骨细胞也能不断的增长,只要不过量,家长们都可以督促孩子们多做一些。

最后,还要学会利用孩子长个的季节性特点。这对夫妻就发现:孩子在春天和夏天这两个季节长得更快,而冬天就长高的不太明显,所以,他们就把冬天当做“储备”期,让孩子多吃有营养的食物,比如肉类、鸡、鱼等等,还在日常的饮食当中增加豆类食品的比例,只有做好“冬藏”,才能让孩子的身体在春夏更有“力气”长高。

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