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娱乐场水果狂欢游戏_每天早起坚持这几个动作,让你神清气爽一整天
2020-01-11 16:31:01 来源:匿名 热度:1347 

娱乐场水果狂欢游戏_每天早起坚持这几个动作,让你神清气爽一整天

娱乐场水果狂欢游戏,你是否体型偏瘦、体质偏弱,到了冬天更是四肢冰凉,嘴唇青紫?

没关系,每日坚持打青城太极半小时,让你明显感觉气血顺和、手脚暖热,浑身舒爽、不再僵冷。

中国四大名派之一——青城派掌门人刘绥滨掌门为普及青城太极、传扬道家智慧而开设的“太极智慧”学习班,让人感触良多,收获颇丰。

在为期四天的学习中,刘绥滨老师通过边教边练的教学方式,一方面用朴实幽默的语言为我们揭示红尘中蕴含的太极智慧,另一方面刘老师亲自现场教授青城太极站功六式及青城太极养生功法,通过实际操练,让学员在最短的时间内掌握青城太极站功六式的基本招式,亲身体会了中国道家休闲养生功的玄妙魅力。

起初练习时,手心脚心出汗、潮热,浑身热气腾腾的。最近感觉稍有变化,手脚心微出薄汗,全身如同有一股祥和之气周身围绕,不再大汗淋漓,而是干爽舒适。

虽然青城山的学习已经结束,但青城太极的魅力却深埋心中。如今,清晨打太极拳已成为让人每日融入大自然的一次晨读。

每天早上,放松身心,打上二、三十分钟的青城太极拳,全身轻松,四肢有劲儿,眼清目明,神清气爽,并开始了一天美好的心情。那静中有动、动中有静的禅韵,足以让人身心兼修,陶冶心智,洞明世事,物我两忘。

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